Manne,

Gisteren samen met Mister Turbo Diesel Himself een rondje Amsterdam gedaan.

De " Forten Route". Heel erg mooi ! Echt een aanrader.

Afstand totaal (route inclusief aan- en afvliegtrajekt): 206,7 km.

Gemiddelde: 30,1 km/h.

Aantal uren slaap de nacht vooraf: 3

Verantwoordelijk daarvoor: vertel ik heel misschien in Frankrijk...

Na afloop nog even naar een verjaardagsfeestje. Ik heb daar een schaaltje (of 5) hapjes heb verorberd en ben vervolgens via de lokale traiteur (nee Theo geen Chinees) naar huis gegaan, met een zakje lekkers onder de arm. Twee Heineken, een poging tot imitatie van (nooit eerder gehoord echter de eerste drie woorden kan ik van buiten) "een bosje rozen..." en pitten als een vrachtwagen tanker neushoorn.

Zo, volgens mij ben ik er helemaal klaar voor.

Johan - de eerste bukker die in de weg rijdt krijgt een vers gesmeerde boegspriet tegen zijn onderdelenzakje... - Marynissen

Het is zover, ik heb alle spullen klaarstaan;

Zo'n 220 mm Snek ziet er heel imposant uit; dat gaat Jacques aan hetzelfde warmduscher verzet helpen als wij schijnheiligen met die 20"achterwieltjes.....

Gemiddeld 30,1 rond het drukke Amsterdam is wel erg rap?!!!
In het rustige Zeeland zondag ook nog eens 160 km gereden met een gemiddelde van 31.8 km/h en slechts korte pauzes om boterhammen te laden. Pauzes meegerekend was het 29.09 km/h ....
Pas na aankomst me weer op de pasta gestort; Lasagne dit keer.. yummie!!!!
En met het laatste wijntje-- voor de Marmotte dan.---. :-(

Dat gemiddelde zal zaterdag wel kelderen....

Tot roets bij de voet van de Alpe'd'Huez.

Derk

Een viertal roeifietsers heeft deelgenomen aan de Marmotte, een van de zwaarste cyclosportives: 174 km en 5000 hoogtemeters. Verslagen (waaronder een verslag van Theo) en diverse foto's.